Billige drikkevarer i sommervarmen

Det er nemt at komme til at bruge en formue på drikkevarer i sommervarmen, men vidste du at mange læskedrikke er fyldt med sukker og farvestoffer, der gør dem til et dårligt valg i køledisken. Faktisk taler man i USA om, at de flydende fristelser kan være stærkt medvirkerende til befolkningens stigende vægt. Mange glemmer at saftevand, sodavand, breezers og øl indeholder store mængder kalorier, hvor du hurtigt kan indtage kalorier svarende til et større måltid.
Sundhedsstyelsen anbefaler MAX en ½ liter sodavand – OM UGEN !!!
Ud over at være usunde og fedende, så er Coca Colaen og dens søskende også en dyr fornøjelse for pengepungen.

Vi giver dig her en række billige eller gratis læskende alternativer:

• Drik vand med citrusskræller (kun økologiske dog).
• Drik vand med blendede frugter som fx lime eller en smule appelsin.
• Drik vand med tilsat krydderurter som citronmelisse, timian, basilikum eller mynte.
• Drik vand med ”smags isterninger” – smagen kan du få ved at bruge fx blåbær, jordbær, æblemost, multijuice.
• Lav din egen iste – først laver du din favoritte, fx grøn te, og tilsæt eventuelt en smule citrus, kanel, kardemomme eller vanilje. Teen sættes i køleskabet, og når den er nedkølet har den en forfriskende iste til strandturen.